THE 2-MINUTE RULE FOR FATIGA DEL ALMA

Hacer ejercicio físico regular. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad fileísica de intensidad moderada a la semana. Aunque parezca contradictorio, el ejercicio aumenta la energía en lugar de reducirla.Lo he pasado muy, muy mal, pero he visto que algunas cosas que he puesto en p